Instituto Federopticos

Método IF

Consejos Visuales

• "Cuando estudies o leas asegúrate de tener una buena iluminación para no cansar tanto la vista. ¡No dudes en hacerte con un buen foco!"
• "Cuida tus ojos en la playa y en la montaña protegiéndote de la luz del sol con gorra y gafas de sol."
• "Las gafas de sol que uses deben protegerte adecuadamente, y en tu centro óptico el Optico-Optometrista te recomendará las más adecuadas para ti."
• "Tus gafas son importantes. Son tus máquinas de visión. Sin ellas no ves bien, así que es mejor que las cuides y las trates con cuidado."
• "Llevar unas gafas bien puestas es fácil, únicamente asegúrate que se ajustan bien a tu nariz, cerquita de los ojos para que las lentes estén centradas."
• "Es importante que al ponerte y quitarte las gafas uses las dos manos."
• "Como las gafas te las pones y te las quitas mucho pueden desajustarse o perder algo su forma. Ajústalas periódicamente en tu centro preferido."
• "Recuerda que para limpiar tus gafas debes usar agua y jabón neutro, y secarlas con las bayetas que te dan en tu centro FEDEROPTICOS."
• "Cuando no lleves puestas las gafas no olvides guárdalas en su estuche para evitar rayar el cristal ¡o que tu hermano se siente encima y las rompa!"
• "Si vas a jugar o trabajar, con el ordenador o la videoconsola, durante más de una hora, debes hacer pausas para descansar la vista y evitar mareos"
• "No limpies tus gafas con el primer líquido y paño que veas. Asegúrate de usar un pañuelo sin elementos que puedan rayar el cristal y un líquido no abrasivo"
• "Para descansar los ojos tápalos con las manos y ábrelos para mirar a la oscuridad. Esto relaja más la vista que simplemente cerrarlos."
• "Puedes entrenar tu vista y eliminar fatiga visual mirando objetos en distintos planos de profundidad"
• "Recuerda parpadear. Parece una tontería pero, en ocasiones, debido a la concentración tendemos a hacerlo mucho menos de lo normal."
• "La frecuencia de parpadeo media en un adulto es de unas 20 veces por minuto, mientras que cuando utilizamos un ordenador, la frecuencia baja hasta los 5 por minuto."
• "Asegúrate de que hay suficiente luz en tu cuarto. Mucho mejor si es natural. Eso si, ten en cuenta que el exceso de luz también puede ser perjudicial."
• "Evita los reflejos del monitor cuando estés utilizando el ordenador para trabajar o jugar."
• "Mantén el monitor a unos 60 centímetros de distancia para trabajar o jugar con él."
• "Si es posible, utiliza un monitor de tipo TFT (plano). Cansan mucho menos la vista que los CRT (esos que son tan anchotes...)."
• "No uses una pantalla digital, como un monitor, para leer mucho. Si quieres leer un libro o un manual, imprímelo, será mucho mejor para tu vista"

Historia - Razón de ser

FEDEROPTICOS siempre ha puesto el acento en la formación como fuente de valor y desarrollo de su organización, que nos ha brindado un muy relevante atributo diferenciador respecto a su competencia.

Y con esta vocación, en Septiembre del año 2.005, nace el INSTITUTO FEDEROPTICOS, con la intención de fomentar el aprendizaje entre nuestros socios y sus empleados, sobre el conocimiento del sector en su ámbito privado y público, ampliando formación teórica-práctica para conocer las posibles amenazas y oportunidades de un sector tan cambiante, que día a día demanda tanta calidad, y poder obtener así una excelente prestación de servicios a nuestros clientes finales.

En esta clara vocación formadora, el INSTITUTO FEDEROPTICOS abre dos líneas de formación complementarias y necesarias para su desarrollo.

La primera de ellas es la organización de actividades formativas propias y la segunda es la canalización y difusión de actividades externas que puedan complementar esta formación.

FEDEROPTICOS piensa en tus ojos y en la formación de todo su personal para garantizar un servicio de calidad.

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